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Conheça as soluções da Runtastic para te tirar do sofá

Você gosta de praticar exercícios físicos ou ir para a academia? Se por um acaso você não gosta e tem um smartphone, não vai ter mais desculpas para ficar parado. A Runtastic, uma empresa multinacional focada no desenvolvimento de soluções para promover a saúde, possui uma extensa lista de aplicativos e programas para ajudar aqueles que não conseguem sair do sofá. Nesta matéria, explicaremos o funcionamento de quatro apps que funcionam em conjunto: o Push-Ups, o Sit-Ups, o Squats e o Pull-Ups.

O funcionamento de cada um deles é muito parecido: com o celular próximo do corpo, realize os movimentos de flexão, abdominal, agachamento e barra para que os aplicativos contabilizem e marquem cada um dos exercícios.

Push-Ups – Flexões

O Runtastic Push-Ups é o seu treinador pessoal de flexões. Posicionando o smartphone no chão, diretamente abaixo do rosto, os movimentos precisam tocar no aparelho para que cada um seja contabilizado.

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Sit-Ups – Abdominais

O Sit-Ups te coloca para fazer abdominais de acordo com metas diárias. Com o smartphone sobre o peito e segurado com as duas mãos, o atleta é impulsionado a levantar todo o seu corpo para que o app contabilize cada exercício.

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Pull-Ups – Exercício em Barra

Considerado por muito um dos exercícios mais difíceis, a o Runtastic Pull-Ups exige que os ateltas coloquem o aparelho no bolso antes de realizada cada subida na barra. Cada vez que o dispositivo registra que está subindo, um novo movimento é contabilizado

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Squats – Agachamento

Segurando o smartphone com as duas mãos e diretamente a frente da pessoa, o Squats exige que o atleta realize os agachamentos obedecendo a meta diária. Cada vez que os joelhos flexionam, todo o corpo, inclusive os braços segurando o smartphone, são forçados para baixo registrando um novo movimento.

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